La setmana passada la Laia, psicòloga de l’escola, va explicar el conte “L’esquirol endreça les emocions”. Aquest protagonista els va ensenyar com desfer l’embolic d’emocions que tenia i el feia estar tan malament. Van anar-ne desfilant una per una. D’aquesta manera van aprendre a identificar diverses emocions: la ràbia, l’alegria, la tristesa i la por. També van veure que la calma té un paper molt important en tot això. Entre tots van posar en comú les estratègies que fan servir per canalitzar totes aquestes emocions, quins trucs tenen i els serveixen. Poder-se tranquil·litzar ajuda molt a trobar una bona solució.
Per això en una segona sessió realitzada aquesta setmana han practicat ioga a través del conte “Un petó a la lluna”. Han adquirit una tècnica més, que els ajuda a regular-se, controlar-se i relaxar-se i, d’aquesta manera, poder gestionar amb més èxit les seves mocions.
Educació emocional a P5
